Body-Workout und Rückenprävention

Diese Mischung aus Fitness und Entspannung ist geeignet, Ihren Körper zu kräftigen und Spannungen zu lösen. Nach einer Aufwärmphase führen Sie Übungen zur Kräftigung und Straffung einzelner Muskelgruppen durch, um im Schlussteil anhand von Entspannungstechniken und Dehnungsübungen wieder Ruhe in Ihren Körper einkehren zu lassen. Die einzelnen Sequenzen nutzen Elemente aus Rückenschule und Fitnesstraining sowie aus Yoga und Pilates.
Dieser Kurs ist für Teilnehmende geeignet, die ihre Leistungsfähigkeit mit Spaß und Freude steigern möchten und sich nicht vor Anstrengung scheuen.

Zeiten	7 Termine, 18.02.2025 - 08.04.2025
Anzahl	7 Termin(e) Di 18.02.2025 17:00 - 18:00 Uhr Verein für Rasensport e.V., Hauptstraße 111, 89343 Jettingen-Scheppach Di 25.02.2025 17:00 - 18:00 Uhr Verein für Rasensport e.V., Hauptstraße 111, 89343 Jettingen-Scheppach Di 11.03.2025 17:00 - 18:00 Uhr Verein für Rasensport e.V., Hauptstraße 111, 89343 Jettingen-Scheppach Di 18.03.2025 17:00 - 18:00 Uhr Verein für Rasensport e.V., Hauptstraße 111, 89343 Jettingen-Scheppach Di 25.03.2025 17:00 - 18:00 Uhr Verein für Rasensport e.V., Hauptstraße 111, 89343 Jettingen-Scheppach Di 01.04.2025 17:00 - 18:00 Uhr Verein für Rasensport e.V., Hauptstraße 111, 89343 Jettingen-Scheppach Di 08.04.2025 17:00 - 18:00 Uhr Verein für Rasensport e.V., Hauptstraße 111, 89343 Jettingen-Scheppach
Leitung	Maria Manhardt-Bachmayer , Präventiv-Übungsleiterin und Rückentrainerin
Nummer	G14211f
Ort	Verein für Rasensport e.V., Hauptstraße 111, 89343 Jettingen-Scheppach
Preis	Kursgebühr: 56,00 €