Kräftigende, dehnende Körperübungen und Achtsamkeit mit anschließender Tiefenentspannnung bilden die Basis in diesem Yogakurs. Bewusste Wahrnehmung und Phantasiereisen aktivieren Lebenskräfte und fördern das allgemeine Wohlbefinden. Zudem können Stress abgebaut und Verspannungen gelöst werden.
Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung, evtl. Decke und Meditationskissen
