Natürliche und funktionelle Atmung
Der Atem ist das größte Geschenk des Lebens. Wir alle (müssen) atmen. Die Frage ist nur: Wie? Durch unterschiedlichste Ursachen können sich unser Atem bzw. unsere Atemmuster in ungünstiger Weise verändern. Dies kann Probleme verursachen und bereits bestehende Symptome verschlimmern, z.B. Asthma, Schlafapnoen, Schnarchen, chronisch verstopfte Nase, COPD u.v.m. An diesem Abend geht es rund um das Thema „natürliche und funktionelle Atmung“ mit seinen Auswirkungen auf unser Körpersystem und darüber hinaus. Denn auch wenn sich die Atmung überwiegend automatisch vollzieht, so steckt darin ein großes Potenzial, auf das wir bewusst Einfluss nehmen können – für mehr Atembewusstheit im Alltag bis hin zur Linderung atembezogener Probleme. Sie erlernen auch einige praktische Übungen für zuhause.
Noch mehr praktische Übungen siehe Kurs G0012h "Atem(bewusstheits)training"
| 1 Termin, 23.10.2025 | |||
1 Termin(e)
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Sonja Czermin , Yogasana-Yoga-Lehrerin (SKA), Buteyko Atemcoach (Skuban-Akademie) | |||
| G0011h | |||
| Kursgebühr: 18,00 € |
Belegung:
(Plätze frei)