Stressmanagement: Was ist Stress und wie gehe ich damit um?

Veranstaltung im Rahmen der Krumbacher Gesundheitswochen

Sie erfahren, was ganzheitliche Gesundheit bedeutet und warum Körper, Geist und Ernährung untrennbar zusammenwirken. Persönliches Stressempfinden wird der wissenschaftlichen Definition gegenübergestellt. Interaktive Übungen beleuchten die Auswirkungen von Stress auf Ihre mentale und körperliche Gesundheit. Zum Abschluss erhalten Sie praktische Tools zu Stressbewältigung und nachhaltiger Entspannung.

Referent Pascal Aldoais ist in Krumbach vor allem als "Plätzchenbäcker" bekannt. Der 24-jährige Masterstudent ist aber auch Experte im Fitness- und Gesundheitsbereich. Im Zuge seines Studiums hat er Zertifikate zum Mentalcoach, Entspannungstrainer und Stressmanagementberater erlangt.

Zeiten

1 Termin, 19.09.2025

Anzahl

1 Termin(e)

Fr 19.09.2025 18:30 - 21:00 Uhr

Bürgerhaus, Zugang über Hintereingang, Heinrich-Sinz-Straße 18, 86381 Krumbach, Saal, 2. OG

Leitung

Pascal Aldoais

, Mentalcoach, Entspannungstrainer und Stressmanagementberater

Nummer

V1030h

Ort