Tai Chi für Fortgeschrittene
„Wer Tai Chi regelmäßig übt, erlangt die Gesundheit eines Holzfällers, die Geschmeidigkeit eines Kindes und die Gelassenheit eines Weisen“.
Das Chinesische Schattenboxen wurde in China von taoistischen Mönchen aus der Selbstverteidigung entwickelt und ist ein wirkungsvolles und gannzheitliches Übungssystem. Die sanften, ineinander fließenden, meditativen Bewegungen sorgen für tiefe geistige und körperliche Entspannung. Durch regelmäßiges Üben schulen Sie Ihr Körperbewusstsein, verbessern die Durchblutung und vertiefen Ihre Atmung.
In den Bewegungen spiegelt sich das Prinzip von Yin und Yang wieder: Konzentration und Entspannung, Aufnehmen und Loslassen, Ausgleich von Körper, Seele und Geist.
Im Kurs wird die lange Form des Yang-Stils unterrichtet. Dieser Stil ist weit verbreitet und bekannt für seine wohltuenden Wirkungen.
Voraussetzung: abgeschlossener Anfänger*innenkurs oder Rücksprache mit Kursleiter
| 10 Termine, 22.04.2026 - 08.07.2026 mittwochs, 18:15 - 19:15 Uhr | |||||||||||||||||||||
10 Termin(e)
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Nikolaus Färber , Physiotherapeut, Tai Chi-/Qi Gong-Lehrer | |||||||||||||||||||||
| G0411f | |||||||||||||||||||||
| Kursgebühr: 90,00 € |
Belegung:
(noch 1 Platz frei)