Stressfrei durch den Alltag neu

Einfache Methoden und praktische Übungen
In diesem Seminar zeige ich Ihnen, wie Stress entsteht, was er in Ihrem Körper und Kopf auslöst und wie Sie frühzeitig gegensteuern können. Sie lernen einfache, alltagstaugliche Methoden kennen, mit denen Sie gelassener bleiben. Mit praktischen Übungen, hilfreichen Impulsen und direkt umsetzbaren Tipps unterstütze ich Sie dabei, den eigenen Umgang mit Stress nachhaltig zu verbessern und wieder mehr Ruhe und Klarheit in den Alltag zu bringen.

Zeiten

1 Termin, 19.09.2026
Samstag, 09:00 - 15:00 Uhr

Anzahl

1 Termin(e)

Sa 19.09.2026 09:00 - 15:00 Uhr

Bürgerhaus, Zugang über Hintereingang, Heinrich-Sinz-Straße 18, 86381 Krumbach, Raum: vhs 1, 1. OG

Leitung

Jeannine Konrad

, Entspannungstrainerin

Nummer

26.301012.301KR

Ort