Mit einer ausgewogenen Asana-Praxis lassen wir den Tag ausklingen. Der Körper wird in gutem Atemfluss achtsam durchbewegt und gekräftigt. Bei der abschließenden Schlussentspannung können sowohl Körper als auch Geist zur Ruhe kommen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, stabile Decke, Yogaklötze und Yogagurt (wenn vorhanden) Kurs am 18.11.