Soft Yoga
Softe Yogakurse sind ruhige und meditative Formen des Yoga, die darauf abzielen, Entspannung und Regeneration zu fördern. Dabei werden die Asanas (Körperhaltungen) etwas langsamer und sanft ausgeführt. Dennoch stärkt das die Muskulatur, verbessert die Flexibilität, löst Vespannungen und fördert ein Gefühl der inneren Ruhe und Ausgeglichenheit.
Diese Yoga-Form eignet sich besonders für Einsteiger*innen.
