Yoga
Yoga ist eine sehr alte Bewegungs- und Entspannungspraxis, die ihren Ursprung in Indien hat und mehrere tausend Jahre zurückreicht. Es ist eine Kombination aus Körperübungen, Atemübungen und Meditationen. Yoga zielt darauf ab, Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Die vhs im Landkreis Günzburg bietet verschiedene Yogaformen an, die sich grob in drei Unterkategorien einordnen lassen: Soft Yoga, Power Yoga und Flow Yoga.