Flow Yoga
Bei dieser Yoga-Art werden klassische Asanas (Körperhaltungen) zu immer wieder neuen, kreativen Bewegungsabfolgen verbunden, sodass sich ein fließender Übungsstil (Flow) entwickelt. Das Workout bietet eine gute Balance zwischen körperlicher Herausforderung und mentaler Entspannung. Dynamische Flows verbessern Kraft, Ausdauer und Flexibilität.
Diese Yoga-Form eignet sich sowohl für Einsteiger*innen als auch für Fortgeschrittene.
